Bandwagonhost中文网上一篇文章中分享了 WordPress 网站很慢怎么办，参考《我的网站打开速度很慢怎么办？检查 WordPress 主题/插件/图片/数据库等》，这个只是针对网站前端速度慢的。那么如果网站后台速度也很慢应该怎么办呢，WordPress 网站后台也就是 wp-admin 区域，如果网站后台速度很慢，下面一些方法可以作为参考。
WP Rocket 只能让您网站的前端更快，参考《WordPress 缓存插件推荐 WP Rocket – 超好用 WP 网站加速必备插件》。
相关文章：《搬瓦工速度慢怎么办？搬瓦工建站网站打开慢/机房线路慢解决方法建议》。
一、WordPress 网站后台速度慢的原因
对于您网站的后端，速度缓慢可能是由于一些原因造成的。
- 插件：一些插件会使您的网站在后端变慢。例如，WPML 因使 WP 管理员运行缓慢而出名。此外，DELUCKS SEO 插件的统计模块会进行密集跟踪，并且可能会炸毁数据库，从而导致 WP Admin 和站点性能非常缓慢，包括更高的 TTFB 值。
- WooCommerce：有时瞬变会导致膨胀。使用我们的数据库优化功能删除瞬态。
- Admin-ajax.php 可能会导致前端和后端都变慢。WP Rocket 包含了控制 WordPress Heartbeat API 功能（HEARTBEAT 选项卡）可以帮助解决这个问题。
如果您使用的是旧版本的 WP Rocket，您可以更新到最新版本并使用相应的 WP Rocket 功能或使用 Heartbeat Control 插件。（WP Rocket 3.12：改进预缓存加载功能以提高可靠性和用户体验）
二、加快 WordPress 后端的其他提示
- 使用数据库选项卡来优化您的数据库。如果您的数据库变得臃肿（有太多垃圾评论、修订等），它可能会使事情变慢。
- 检查服务器的错误日志，看看插件/主题是否有很多 PHP 错误。
- 确保您的站点有足够的内存。您可以尝试使用以下提示增加 WordPress 内存限制：《WordPress 网站增加 PHP 运行内存限制的方法（PHP memory_limit）》。
- 安装查询监视器插件，它可能会显示缓慢的脚本/数据库查询：https://wordpress.org/plugins/query-monitor/
三、安装 WP Rocket 后 WordPress 管理员速度变慢
虽然这不是一种常见的行为，但安装 WP Rocket 后 WordPress 仪表板可能会变慢，这是几个已知问题的间接影响。
因此，如果禁用 WP Rocket 会使您的仪表板恢复正常速度，请检查以下情况：
- 由优化功能之一引起的高 CPU 使用率。
- 数据库优化功能，请在此处查看更多信息。
- 如果后端行为选项设置为减少活动，则控制 WordPress 心跳 API。
- 过度的缓存清除。
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